野菜スープカレー サツマイモ入り
GI 45 · 低GL 5 / 100g8/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 8/10
- 食物繊維が豊富
- ナトリウム含有量は中程度
野菜スープカレー サツマイモ入りの血糖指数は45（低）です。
2026/10/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
野菜スープカレー サツマイモ入りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
55
カロリー
10.5 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
0.7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 10.5 g |
| 糖質（合計） | 3.2 g |
| 天然 | 3.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 0.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.6 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 飽和脂肪酸が少ない
- 野菜由来のビタミンが豊富
- ナトリウム含有量は中程度
- でんぷん質の野菜（サツマイモ）を含む
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
野菜スープカレー サツマイモ入りの血糖指数は何ですか？
野菜スープカレー サツマイモ入りの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
野菜スープカレー サツマイモ入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜スープカレー サツマイモ入りは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
野菜スープカレー サツマイモ入りは血糖値にどのような影響を与えますか？
野菜スープカレー サツマイモ入りの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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