生野菜スティックとフムスディップ
GI 25 · 低GL 2 / 100g9/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 9/10
- 食物繊維が豊富
- フムス由来のナトリウムを含む
生野菜スティックとフムスディップの血糖指数は25（低）です。
2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
生野菜スティックとフムスディップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
80
カロリー
10 g
炭水化物
3 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.6 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 低グリセミック負荷
- ビタミンとミネラルが豊富
- フムス由来のナトリウムを含む
- フムス由来の適度な脂肪含有量
アレルゲン
含む: ごま
よくある質問
生野菜スティックとフムスディップの血糖指数は何ですか？
生野菜スティックとフムスディップの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
生野菜スティックとフムスディップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
生野菜スティックとフムスディップは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
生野菜スティックとフムスディップは血糖値にどのような影響を与えますか？
生野菜スティックとフムスディップの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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