生野菜スティックとフムスディップ
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
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生野菜スティックとフムスディップの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、生野菜スティックとフムスディップの血糖指数は最も低い部類です。
生野菜スティックとフムスディップは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
80
カロリー
10g
炭水化物
3g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ ビタミンとミネラルが豊富
- ✗ フムス由来のナトリウムを含む
- ✗ フムス由来の適度な脂肪含有量
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.6g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
生野菜スティックとフムスディップの血糖指数は何ですか？
生野菜スティックとフムスディップの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
生野菜スティックとフムスディップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
生野菜スティックとフムスディップは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
生野菜スティックとフムスディップは血糖値にどのような影響を与えますか？
生野菜スティックとフムスディップの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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