野菜のココナッツカレー炒め
GI 38 · 低GL 4 / 100g7/10
低GI
38 GI
100gあたりGL 4
Logiスコア 7/10
- Contains a variety of vegetables
- Moderate sodium content
野菜のココナッツカレー炒めの血糖指数は38（低）です。
2026/09/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
野菜のココナッツカレー炒めは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
9 g
炭水化物
2.2 g
タンパク質
5.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 9 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.8 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 2.2 g |
| 脂質 | 5.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Contains a variety of vegetables
- Good fiber content
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat from coconut milk
- Lightly processed with curry paste
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
野菜のココナッツカレー炒めの血糖指数は何ですか？
野菜のココナッツカレー炒めの血糖指数は38（低）、100gあたり血糖負荷は4です。
野菜のココナッツカレー炒めはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜のココナッツカレー炒めは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
野菜のココナッツカレー炒めは血糖値にどのような影響を与えますか？
野菜のココナッツカレー炒めの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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