甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソース
GI 35 · 低GL 0.8 / 大さじ6/10
低GI
35 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5
Logiスコア 6/10
- 食物繊維が豊富
- ナトリウムが中程度に含まれる
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースの血糖指数は35で、通常のホイシンソース（55）より低いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。
2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ホイシンソースの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
15 g
炭水化物
4 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- ナトリウム控えめ
- 砂糖の添加が最小限
- ナトリウムが中程度に含まれる
- 甘味料が添加されている
- 加工された原材料を含む
アレルゲン
含む: グルテン大豆ごま
よくある質問
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースの血糖指数は何ですか？
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ホイシンソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースはこのデータベース内の全ホイシンソースの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。
Logiアプリで甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースをポーションとともに確認。
