甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソース
GI 35 · 低
GL 5 · 低
Score 6/10
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甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースの血糖指数は最も低い部類です。
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
15g
炭水化物
4g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ ナトリウム控えめ
- ✓ 砂糖の添加が最小限
- ✗ ナトリウムが中程度に含まれる
- ✗ 甘味料が添加されている
- ✗ 加工された原材料を含む
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 6g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースの血糖指数は何ですか？
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソースの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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