ホイシンソース
GI 55 · 中
GL 28 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ホイシンソースの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、ホイシンソースの血糖指数は平均より高いです。
ホイシンソースは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 28
高 GL
血糖への顕著な影響
220
カロリー
50g
炭水化物
3g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 低飽和脂肪
- ✓ タンパク質を含む
- ✗ 非常に高い添加糖
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 非常に高いナトリウム
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 50g |
| 糖質（合計） | 39g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 35g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7g |
| ナトリウム | 2200mg |
よくある質問
ホイシンソースの血糖指数は何ですか？
ホイシンソースの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
ホイシンソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホイシンソースは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ホイシンソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホイシンソースの血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →