ココナッツアミノ（ガーリック＆ジンジャー風味）
GI 35 · 低GL 0.8 / 大さじ7/10
低GI
35 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5
Logiスコア 7/10
- 砂糖不使用
- ナトリウム含有量は中程度
ココナッツアミノ（ガーリック＆ジンジャー風味）の血糖指数は35で、通常のココナッツアミノス（20）より高いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。
2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ココナッツアミノスの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ココナッツアミノ（ガーリック＆ジンジャー風味）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
13 g
炭水化物
1 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 12 g |
| 天然 | 12 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 砂糖不使用
- 醤油よりナトリウムが少ない
- 天然の香料を含む
- ナトリウム含有量は中程度
- タンパク質が少ない
- 一部天然の糖分を含む
アレルゲン
含む: 大豆
含む可能性あり: グルテン
よくある質問
ココナッツアミノ（ガーリック＆ジンジャー風味）の血糖指数は何ですか？
ココナッツアミノ（ガーリック＆ジンジャー風味）の血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。
ココナッツアミノ（ガーリック＆ジンジャー風味）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ココナッツアミノ（ガーリック＆ジンジャー風味）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ココナッツアミノスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のココナッツアミノスの中で、グルテンフリー減塩醤油代替品が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。
Logiアプリでココナッツアミノ（ガーリック＆ジンジャー風味）をポーションとともに確認。
