黒豆とアボカドのディップ

GI 30 · 低GL 5 / 100g9/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 9/10

黒豆とアボカドのディップの血糖指数は30（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

黒豆とアボカドのディップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

18 g

炭水化物

5 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

黒豆とアボカドのディップの血糖指数は何ですか？

黒豆とアボカドのディップの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

黒豆とアボカドのディップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

黒豆とアボカドのディップは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

黒豆とアボカドのディップは血糖値にどのような影響を与えますか？

黒豆とアボカドのディップの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで黒豆とアボカドのディップをポーションとともに確認。