黒豆とズッキーニのパティ
GI 30 · 低GL 6 / 100g8/10
低GI
30 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 8/10
- 低グリセミック負荷およびグリセミック指数
- 中程度のナトリウム含有量
黒豆とズッキーニのパティの血糖指数は30（低）です。
2025/12/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
クラシックビーフパティの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
黒豆とズッキーニのパティは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
18 g
炭水化物
6 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 1.8 g |
| 不溶性 | 4.2 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷およびグリセミック指数
- 良好な食物繊維含有量
- 飽和脂肪酸が少ない
- 中程度のナトリウム含有量
- 加工品は添加物を含む場合がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
黒豆とズッキーニのパティの血糖指数は何ですか？
黒豆とズッキーニのパティの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
黒豆とズッキーニのパティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
黒豆とズッキーニのパティは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クラシックビーフパティの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクラシックビーフパティの中で、BBQ風味植物性パティが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。
Logiアプリで黒豆とズッキーニのパティをポーションとともに確認。
