黒大豆粉（全粒）

GI 15 · 低GL 0.5 / 大さじ9/10

低GI

15 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 9/10

黒大豆粉（全粒）の血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.5増加します。

2025/10/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

黒大豆粉（全粒）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

20 g

炭水化物

40 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

黒大豆粉（全粒）の血糖指数は何ですか？

黒大豆粉（全粒）の血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは3です。

黒大豆粉（全粒）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

黒大豆粉（全粒）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

黒大豆粉（全粒）は血糖値にどのような影響を与えますか？

黒大豆粉（全粒）の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで黒大豆粉（全粒）をポーションとともに確認。