茹でエンドウ豆の挽き割り

GI 32 · 低GL 6 / 100g9/10

低GI

32 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 9/10

茹でエンドウ豆の挽き割りの血糖指数は32で、通常の割れエンドウ豆（32）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でエンドウ豆の挽き割りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

18 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

茹でエンドウ豆の挽き割りの血糖指数は何ですか？

茹でエンドウ豆の挽き割りの血糖指数は32（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

茹でエンドウ豆の挽き割りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でエンドウ豆の挽き割りは低血糖指数（32）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

割れエンドウ豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

茹でエンドウ豆の挽き割りはこのデータベース内の全割れエンドウ豆の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリで茹でエンドウ豆の挽き割りをポーションとともに確認。