茹でたピント豆

GI 39 · 低GL 11 / 100g9/10

低GI

39 GI

100gあたりGL 11

Logiスコア 9/10

茹でたピント豆の血糖指数は39で、通常の乾燥ピント豆（39）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でたピント豆は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

143

カロリー

27.2 g

炭水化物

9 g

タンパク質

0.8 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

茹でたピント豆の血糖指数は何ですか？

茹でたピント豆の血糖指数は39（低）、100gあたり血糖負荷は11です。

茹でたピント豆はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でたピント豆は低血糖指数（39）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

乾燥ピント豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の乾燥ピント豆の中で、缶詰ピント豆が最も血糖負荷が低いです（100gあたり6.8）。

Logiアプリで茹でたピント豆をポーションとともに確認。