乾燥ピント豆

GI 39 · 低GL 16.5 / カップ8/10

低GI

39 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 16.5 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 8/10

乾燥ピント豆の血糖指数は39（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は16.5増加します。

2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥ピント豆は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

143

カロリー

27.2 g

炭水化物

9 g

タンパク質

0.8 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

乾燥ピント豆の血糖指数は何ですか？

乾燥ピント豆の血糖指数は39（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は16.5、100gあたりは11です。

乾燥ピント豆はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥ピント豆は低血糖指数（39）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

乾燥ピント豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の乾燥ピント豆の中で、缶詰ピント豆が最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリで乾燥ピント豆をポーションとともに確認。