野菜パテ
GI 40 · 低
GL 5 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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野菜パテの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、野菜パテの血糖指数は最も低い部類です。
野菜パテは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
180
カロリー
12g
炭水化物
6g
タンパク質
11g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高繊維含有量
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 中程度の加工度
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 12g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 11g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 9g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
野菜パテの血糖指数は何ですか？
野菜パテの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
野菜パテはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜パテは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
野菜パテは血糖値にどのような影響を与えますか？
野菜パテの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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