ひまわりの種バター

GI 35 · 低GL 0.8 / 大さじ7/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5.3

Logiスコア 7/10

ひまわりの種バターの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2026/01/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ひまわりの種バターは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

617

カロリー

15 g

炭水化物

21 g

タンパク質

56 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ひまわりの種バターの血糖指数は何ですか？

ひまわりの種バターの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5.3です。

ひまわりの種バターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ひまわりの種バターは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ひまわりの種バターは血糖値にどのような影響を与えますか？

ひまわりの種バターの血糖負荷は100gあたり5.3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでひまわりの種バターをポーションとともに確認。