ひまわりの種フィリング

GI 35 · 低GL 0.8 / 大さじ7/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5.3

Logiスコア 7/10

ひまわりの種フィリングの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2025/11/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ひまわりの種フィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

617

カロリー

15 g

炭水化物

17 g

タンパク質

56 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ひまわりの種フィリングの血糖指数は何ですか？

ひまわりの種フィリングの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5.3です。

ひまわりの種フィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ひまわりの種フィリングは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ひまわりの種フィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？

ひまわりの種フィリングの血糖負荷は100gあたり5.3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでひまわりの種フィリングをポーションとともに確認。