海苔スナック

GI 15 · 低GL 5.3 / 100g5/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 5.3

Logiスコア 5/10

海苔スナックの血糖指数は15（低）です。

2026/09/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

海苔スナックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

35 g

炭水化物

8 g

タンパク質

22 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

海苔スナックの血糖指数は何ですか？

海苔スナックの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は5.3です。

海苔スナックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

海苔スナックは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

海苔スナックは血糖値にどのような影響を与えますか？

海苔スナックの血糖負荷は100gあたり5.3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで海苔スナックをポーションとともに確認。