シャクシュカ用トマトソース

GI 35 · 低GL 3 / 100g7/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 7/10

シャクシュカ用トマトソースの血糖指数は35で、通常のトマトソース（38）より低いです。

2026/04/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シャクシュカ用トマトソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

2.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

シャクシュカ用トマトソースの血糖指数は何ですか？

シャクシュカ用トマトソースの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

シャクシュカ用トマトソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シャクシュカ用トマトソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトマトソースの中で、トマトソースのひき肉煮込みが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.5）。

Logiアプリでシャクシュカ用トマトソースをポーションとともに確認。