軟体動物なしの食品

6,663食品

軟体動物(ムール貝、アサリ、カキ、イカ、タコなど)が記載されていない食品。魚と甲殻類は別のアレルゲングループです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ポテトコロッケ GL 19 / 100g 3/10 マッカドクラ GL 19 / 100g 4.5/10 メキシカンライス GL 19 / 100g 4/10 ローストポテト GL 19 / 100g 4/10 乾燥割りエンドウ豆 GL 19 / 100g 8/10 乾燥割り黄エンドウ豆 GL 19 / 100g 7/10 亜麻仁とかぼちゃの種入りサワードウブレッド GL 19 / 100g 7/10 低糖ラズベリージャム GL 19 / 100g 3/10 全粒ライ麦 GL 19 / 100g 8/10 全粒粉バナナブレッド(無糖) GL 19 / 100g 6/10 全粒粉パン GL 19 / 100g 7/10 全粒粉ワッフルとフムス GL 19 / 100g 7/10 割れた黄色レンズ豆 GL 19 / 100g 8/10 加工チーズソースミックス GL 19 / 100g 2/10 焙煎大豆粉 GL 19 / 100g 6/10 無硫乾燥プラム GL 19 / 100g 6/10 焼きサモサ GL 19 / 100g 3/10 白いんげん豆(乾燥) GL 19 / 100g 8/10 米粉の衣 GL 19 / 100g 3/10 自家製全粒穀物と種子のパン GL 19 / 100g 7/10 醤油ジンジャーグレーズ GL 19 / 100g 3/10 高たんぱく穀物パスタ GL 19 / 100g 6/10 高食物繊維ふすまパン GL 19 / 100g 6/10 挽きレンズ豆 GL 19.2 / 100g 8/10 コリアンダーシード GL 19.3 / 100g 9/10 サンバルパウダー GL 19.3 / 100g 8/10 小麦ふすま GL 19.4 / 100g 7/10 100%ライ麦パン(パンパーニッケル風) GL 20 / 100g 6/10 アテモヤ GL 20 / 100g 5/10 イーストなしライ麦パン GL 20 / 100g 6/10 エナジーボール GL 20 / 100g 6.5/10 オートアーモンドクランブルトッピング GL 20 / 100g 6/10 オートプロテインクッキードウ GL 20 / 100g 5/10 カイナート米 GL 20 / 100g 4/10 カボチャの種入りライ麦パン GL 20 / 100g 6/10 かぼちゃの種入り全粒小麦ロールパン GL 20 / 100g 7/10 キャベツとキノコのペストリー GL 20 / 100g 4.5/10 キャンディードピーカン GL 20 / 100g 3/10 クラシックトレイルミックス GL 20 / 100g 5/10 クラシックニョッキ GL 20 / 100g 3/10 グラナリーブレッド GL 20 / 100g 6/10 グリーンライス GL 20 / 100g 4.5/10 クルミ入りライ麦パン GL 20 / 100g 6/10 クレープ GL 20 / 100g 3.5/10 シード入りダークブレッドロール GL 20 / 100g 6/10 ジョロフライス GL 20 / 100g 5/10 シラントロライムライス GL 20 / 100g 4/10 スペルト小麦と亜麻仁のパン GL 20 / 100g 5/10 スペルト小麦ロール GL 20 / 100g 6/10 チョコレートキャンディロシェ GL 20 / 100g 3/10 ドーサバッター GL 20 / 100g 5/10 ドライトマト GL 20 / 100g 6/10 ナッツバー GL 20 / 100g 6/10 ナナカマドエキス GL 20 / 100g 4/10 ニンジンとご飯のコロッケ GL 20 / 100g 5/10 ノーベイクエナジーバイツ GL 20 / 100g 6/10 パワーシードブレッド GL 20 / 100g 7/10 パンのスタッフィング GL 20 / 100g 3/10 ひよこ豆とダークチョコチップクッキー(砂糖控えめ) GL 20 / 100g 5/10 ファイヤーマンリキュール GL 20 / 100g 1/10 フィットネストライアングルロール GL 20 / 100g 4/10 フィットネス全粒粉パン GL 20 / 100g 6.5/10 フェヌグリーク小麦のフラットブレッド GL 20 / 100g 6/10 ブラックカラントパウダー GL 20 / 100g 7/10 ペドロ・ヒメネスワイン GL 20 / 100g 2/10 ポテトパンケーキ GL 20 / 100g 3/10 メスキートパウダー GL 20 / 100g 8.5/10 ゆで白ヤム GL 20 / 100g 5/10 ライ麦ホットドッグバン GL 20 / 100g 7/10 ラニー風麺 GL 20 / 100g 3.5/10 レジスタント小麦澱粉 GL 20 / 100g 7/10 レモンライス GL 20 / 100g 4/10 ローストキャロブチップス GL 20 / 100g 6/10 ローストひよこ豆クリスプ GL 20 / 100g 6/10 ロシアの餃子 GL 20 / 100g 4/10 乾燥アプリコット GL 20 / 100g 6/10 伝統的なスタッフィング GL 20 / 100g 3/10 全粒そばパン GL 20 / 100g 7/10 全粒ライ麦パン GL 20 / 100g 7/10 全粒ライ麦パン GL 20 / 100g 7/10 全粒ライ麦粉ピザクラスト GL 20 / 100g 7/10 全粒小麦ペイストリードウ(低脂肪) GL 20 / 100g 6/10 全粒粉ガーリックノット GL 20 / 100g 6.5/10 全粒粉スペルト小麦パンのトースト GL 20 / 100g 7/10 全粒粉トルティーヤ GL 20 / 100g 6/10 全粒粉パン(ふすまと胚芽入り) GL 20 / 100g 6/10 冷凍ごはん GL 20 / 100g 3.5/10 冷凍ピザスライス GL 20 / 100g 3/10 割れアズキ GL 20 / 100g 8/10 天日干しトマト GL 20 / 100g 6/10 有機全粒粉パン GL 20 / 100g 6/10 流し込み麺 GL 20 / 100g 3/10 濃密全粒ライ麦パン GL 20 / 100g 7.5/10 炊いたご飯 GL 20 / 100g 3/10 炊いた白ご飯 GL 20 / 100g 3/10 炊いた白米 GL 20 / 100g 3/10 蒸し白米 GL 20 / 100g 4/10 生ナッツ・種子・デーツバー(無添加砂糖) GL 20 / 100g 7.5/10 生の白米 GL 20 / 100g 3/10 真珠大麦 GL 20 / 100g 7/10
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