スモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）
GI 10 · 低GL 0.3 / 小さじ7/10
低GI
10 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 5.5
Logiスコア 7/10
- 食物繊維が豊富
- 中程度の加工
スモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）の血糖指数は10（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.3増加します。
2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム | GL |
|---|---|---|
| 1 小さじ | 3 g | 0.2 |
| 1 大さじ | 9 g | 0.5 |
栄養成分 (100gあたり)
300
カロリー
55 g
炭水化物
12 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 300 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 7 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 25 g |
| 水溶性 | 7.5 g |
| 不溶性 | 17.5 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.8 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 砂糖不使用
- 抗酸化物質が豊富
- 中程度の加工
- タンパク質含有量が低い
- 調味料としての過剰使用の可能性
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
スモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）を使ったレシピ
よくある質問
スモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）の血糖指数は何ですか？
スモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）の血糖指数は10（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは5.5です。
スモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）は血糖値にどのような影響を与えますか？
スモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）の血糖負荷は100gあたり5.5で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでスモークパプリカとガーリックパウダーのミックス（無塩）をポーションとともに確認。
