IG moderato

1811 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Polvere di barbabietola CG 46 / 100 g 6/10 Sciroppo di cioccolato CG 46 / 100 g 1/10 Sciroppo dolce CG 46 / 100 g 1/10 Vermicelli di riso CG 46 / 100 g 2/10 Datteri denocciolati CG 46.5 / 100 g 3/10 Datteri secchi CG 46.5 / 100 g 4.5/10 Riso Riceberry CG 46.5 / 100 g 7.5/10 Avena integrale CG 47 / 100 g 6/10 Barbabietole essiccate CG 47 / 100 g 5/10 Barretta di banana e cereali CG 47 / 100 g 3.5/10 Biscotti biscoff CG 47 / 100 g 2/10 Biscotti Lotus sbriciolati CG 47 / 100 g 1/10 Briciole di biscotti Biscoff CG 47 / 100 g 1/10 Bucatini CG 47 / 100 g 4/10 Chivda diet CG 47 / 100 g 3.5/10 Cracker alla crema CG 47 / 100 g 4/10 Crackers Misura CG 47 / 100 g 4/10 Farina di miglio africano CG 47 / 100 g 7/10 Farina di ragi CG 47 / 100 g 6/10 Muesli multigrano CG 47 / 100 g 3.5/10 orzo all'uovo CG 47 / 100 g 5/10 pasta all'uovo tipo orzo CG 47 / 100 g 4/10 Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio) CG 47 / 100 g 4/10 sciroppo di barbabietola CG 47 / 100 g 2/10 Sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio CG 47 / 100 g 1/10 Banana secca CG 48 / 100 g 3/10 Cereali di grano CG 48 / 100 g 5/10 Cereali frutta e fibra CG 48 / 100 g 4/10 Farina di jowar CG 48 / 100 g 7/10 Farina di sorgo CG 48 / 100 g 7/10 Glassatura al miele CG 48 / 100 g 2/10 Miele crudo CG 48 / 100 g 3/10 Miele di fiori CG 48 / 100 g 3/10 Miele di tiglio CG 48 / 100 g 2/10 Miele spagnolo CG 48 / 100 g 3/10 Polvere di mango essiccato CG 48 / 100 g 4/10 Polvere di ovaltine CG 48 / 100 g 2/10 quadrati di pasta CG 48 / 100 g 4/10 Quinoa soffiata CG 48 / 100 g 7/10 Semola CG 48 / 100 g 3/10 Triangoli di riso nero CG 48 / 100 g 6/10 Weetbix CG 48 / 100 g 7/10 Wheatabix CG 48 / 100 g 5/10 Barretta di muesli alla fragola CG 49 / 100 g 3/10 Gommose ai superfood verdi CG 49 / 100 g 1/10 Maccheroni di mais CG 49 / 100 g 5/10 Miscela di cereali CG 49 / 100 g 4.5/10 Pan di zenzero classico CG 49 / 100 g 2.5/10 Pasta a forma di alfabeto CG 49 / 100 g 3/10 Patatine bbq al forno CG 49 / 100 g 3/10 preparato per caffè CG 49 / 100 g 2/10 preparato per caffè istantaneo CG 49 / 100 g 2/10 Sciroppo di zucchero CG 49 / 100 g 1/10 Sfoglie di lasagna CG 49 / 100 g 4/10 Cereali con uvetta, datteri e noci pecan CG 50 / 100 g 5/10 Farro soffiato CG 50 / 100 g 7/10 Farro soffiato senza zucchero CG 50 / 100 g 3/10 Fiocchi d'avena CG 50 / 100 g 3/10 Masa harina CG 50 / 100 g 5/10 Miele essiccato CG 50 / 100 g 2.5/10 Mini-wheats glassati CG 50 / 100 g 4/10 pasta di mais CG 50 / 100 g 5/10 Sciroppo di canna biologico CG 50 / 100 g 1/10 Sciroppo di zucchero invertito di canna CG 50 / 100 g 1/10 Semolino di grano CG 50 / 100 g 5/10 Uvetta CG 50.6 / 100 g 3/10 Uvetta CG 50.7 / 100 g 3/10 Cereali di grano spezzettati CG 51 / 100 g 5/10 Cereali life original CG 51 / 100 g 4/10 Mirtilli rossi secchi con sale marino CG 51 / 100 g 2/10 Polvere di radice di loto CG 51 / 100 g 5/10 Sultanina CG 51.5 / 100 g 3/10 Uvetta CG 51.5 / 100 g 4/10 Caffè Inka cremoso CG 52 / 100 g 2/10 Carta di riso CG 52 / 100 g 3/10 Carta di riso CG 52 / 100 g 3/10 Farina di mais arricchita CG 52 / 100 g 4/10 Papaya essiccata CG 52 / 100 g 3/10 rotoli di frutta CG 52 / 100 g 2/10 Ananas essiccato CG 53 / 100 g 4/10 Farina di mais gialla CG 53 / 100 g 3/10 Riso soffiato CG 53 / 100 g 4/10 Farina di mais CG 54 / 100 g 3/10 Panatura di farina di mais CG 54 / 100 g 3/10 Farina di mais CG 55 / 100 g 3/10 Polvere di banana CG 55 / 100 g 4/10 Riso arborio CG 55 / 100 g 3/10 Salep CG 55 / 100 g 4/10 Amido di arrowroot CG 57 / 100 g 4/10 Panela grattugiata CG 57 / 100 g 2/10 Pasta di zucchero CG 57 / 100 g 1/10 Polvere di succo di amarena CG 57 / 100 g 2/10 Cereali Kellogg’s Special K CG 58 / 100 g 3/10 Panela CG 58 / 100 g 2/10 Panela in blocco CG 58 / 100 g 2/10 Zucchero muscovado CG 59 / 100 g 2/10 Caramello CG 60 / 100 g 1/10 Zucchero caramellato CG 60 / 100 g 1/10 Zucchero di canna evaporato CG 60 / 100 g 1/10 Copertura al caramello CG 62 / 100 g 1/10
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