Pasta di fava tonka
IG medio
CG 1.8 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene fibra
- Contenuto elevato di zuccheri aggiunti
Pasta di fava tonka ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 1.8.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5.4 per 100 g La pasta di fagioli neri offre un carico glicemico significativamente inferiore (5 contro 30) e un indice glicemico più basso, garantendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo una consistenza simile alla pasta.
Pasta di fagioli neri - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci offrono una riduzione significativa sia dell'indice glicemico (35 contro 60) che del carico glicemico (19 contro 30), rendendoli un'alternativa più adatta al controllo della glicemia per un pasto a base di pasta.
Fusilli di ceci - CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine sono un eccellente sostituto a basso indice glicemico, con un carico glicemico trascurabile di 0,5 rispetto ai 30 dell'originale, il che ridurrà drasticamente i picchi di glucosio dopo i pasti.
Zucchina a spirale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di fava tonka è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 40 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 30 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibra
- Il sapore aromatico consente un uso ridotto
- Contenuto elevato di zuccheri aggiunti
- Aromatizzanti lavorati
- Carico glicemico moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di fava tonka?
Pasta di fava tonka ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 1.8; per 100 g il carico glicemico è 36.
Pasta di fava tonka è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di fava tonka ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pasta di fagioli neri.
Come influisce Pasta di fava tonka sulla glicemia?
Pasta di fava tonka ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pasta di fava tonka nell'app Logi, con la tua porzione.
