Estratto di mela
IG medio
CG 1.9 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 37 per 100 g
- Fonte naturale di antiossidanti
- Carico glicemico estremamente elevato
Estratto di mela ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 1.9.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g Sostituire l'estratto di mela con una mela verde intera riduce significativamente il carico glicemico da 37 a 5, fornendo fibre che rallentano l'assorbimento degli zuccheri.
Mela verde - nessun IG La stevia fornisce la dolcezza desiderata senza alcun impatto sulla glicemia, riducendo efficacemente il carico glicemico da 37 a 0.
Estratto puro di stevia - nessun IG L'estratto di frutto del monaco è un'alternativa a zero indice glicemico che offre dolcezza senza il picco glicemico associato all'estratto di mela.
Dolcificante di frutta monaco (estratto puro)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Estratto di mela è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 20 g |
| Aggiunti | 40 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte naturale di antiossidanti
- Basso contenuto di sodio
- Carico glicemico estremamente elevato
- Concentrazione di zuccheri molto alta
- Contenuto trascurabile di fibre e proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Estratto di mela?
Estratto di mela ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 1.9; per 100 g il carico glicemico è 37.
Estratto di mela è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Estratto di mela ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Mela verde.
Come influisce Estratto di mela sulla glicemia?
Estratto di mela ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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