spaghetti di mais e soia
IG medio
CG 37 per 100 g
- alternativa senza glutine
- carico glicemico moderato
spaghetti di mais e soia ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 13 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g La zucca spaghetti fornisce un carico glicemico molto più basso (2 contro 37) mantenendo una consistenza simile alla pasta tradizionale.
Zucca spaghetti - CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie è un'alternativa ricca di proteine e fibre che abbassa significativamente l'indice glicemico (22 contro 55) e il carico glicemico (12 contro 37).
pasta di lenticchie - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci offrono un miglior equilibrio di fibre e proteine, risultando in un indice glicemico (35 contro 55) e un carico glicemico (19 contro 37) più bassi.
Fusilli di ceci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
spaghetti di mais e soia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 2.9 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- alternativa senza glutine
- contenuto moderato di fibre
- più ricco di proteine rispetto alla pasta tradizionale
- carico glicemico moderato
- prodotto a base di cereali raffinati
- densità di micronutrienti inferiore rispetto agli alimenti integrali
Calcola il carico glicemico di un pasto con spaghetti di mais e soia
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di spaghetti di mais e soia?
spaghetti di mais e soia ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 37 per 100 g.
spaghetti di mais e soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
spaghetti di mais e soia ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Zucca spaghetti.
Come influisce spaghetti di mais e soia sulla glicemia?
spaghetti di mais e soia ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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