Sfoglia per involtini primavera
IG medio
CG 44.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 37 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto carico glicemico
Sfoglia per involtini primavera ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 44.4.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Forniscono molte più fibre e micronutrienti, con un impatto glicemico quasi nullo rispetto alla carta di riso.
Cavolo riccio americano - CG 1 per 100 g Gli involucri di alghe offrono un contenuto di carboidrati molto più basso e sono ricchi di minerali essenziali come lo iodio, senza causare picchi glicemici.
Alga secca in fogli - CG 1 per 100 g Sono un'alternativa densa di nutrienti e a basso indice glicemico che fornisce più sazietà e fibre rispetto all'amido di riso raffinato.
Foglia di cavolo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sfoglia per involtini primavera è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Livello minimo di lavorazione
- Alto carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Fonte di amido raffinato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sfoglia per involtini primavera?
Sfoglia per involtini primavera ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 44.4; per 100 g il carico glicemico è 37.
Sfoglia per involtini primavera è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sfoglia per involtini primavera ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cavolo riccio americano.
Come influisce Sfoglia per involtini primavera sulla glicemia?
Sfoglia per involtini primavera ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Sfoglia per involtini primavera nell'app Logi, con la tua porzione.
