Muffin all'arancia

GI 65 · ModeratoCG 43.2 / pezzo2/10

IG medio

65 GI

CG 43.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 36 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Contiene alcune proteine
Carico glicemico molto alto

Muffin all'arancia ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 43.2.

Aggiornato il 11 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Muffin integrale all'arancia con zucchero ridotto
CG 21 per 100 g Carico glicemico più basso, più fibra e meno zuccheri aggiunti aiutano a stabilizzare la glicemia.
Yogurt greco e arance fresche
CG 4 per 100 g Carico glicemico molto più basso e zuccheri aggiunti, con più proteine e probiotici per un migliore controllo della glicemia.
Budino di chia
CG 3 per 100 g Alti contenuti di fibre e grassi sani rallentano l'assorbimento di carboidrati, riducendo l'impatto glicemico rispetto ai muffin.

Forme di Muffin all'arancia

Muffin integrale all'arancia con zucchero ridotto
GI 50 · CG 21 per 100 g sugar freewhole wheat

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Muffin all'arancia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

380

Calorie

55 g

Carboidrati

4.5 g

Proteine

15 g

Grassi

per 100g

Calorie	380 kcal
Carboidrati	55 g
Zuccheri (totali)	28 g
Naturali	6 g
Aggiunti	22 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	4.5 g
Grassi	15 g
Saturi	4.5 g
Insaturi	8 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene alcune proteine
Fornisce energia
Grassi insaturi moderati
Carico glicemico molto alto
Ricco di zuccheri aggiunti
Contenuto di fibra basso

Allergeni

Contiene: glutineuovalatte

Può contenere: soiafrutta a guscio

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Muffin all'arancia?

Muffin all'arancia ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 43.2; per 100 g il carico glicemico è 36.

Muffin all'arancia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Muffin all'arancia ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Muffin integrale all'arancia con zucchero ridotto.

Quale forma di Muffin all'arancia ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Muffin all'arancia in questo database, Muffin integrale all'arancia con zucchero ridotto ha il carico glicemico più basso (21 per 100 g).

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