Cialde croccanti con amaranto e quinoa
IG medio
CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g
- Ricco di proteine
- Carico glicemico moderato
Cialde croccanti con amaranto e quinoa ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Cracker classici semplice (70). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g These crackers offer a significantly lower GL of 2 compared to 38, providing a much steadier blood sugar response while maintaining a similar crunchy texture.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g With a GL of 8 versus 38, these almond-based crackers are a much more blood-sugar-friendly alternative that still functions well as a snack or base for toppings.
Cracker di farina di mandorle - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g This swap replaces a high-GL grain product with a fiber-rich vegetable and healthy fat combination, resulting in a minimal GL of 1.
Forme di Cracker classici
- GI 70 · CG 48.3 per 100 g
Cracker classici - GI 15 · CG 1.8 per 100 g nut and seed
Cracker di noci e semi - Cracker ai semi di lino, chia e girasoleGI 15 · CG 2.7 per 100 g high proteinseed
- Crackers per diabeticiGI 35 · CG 19 per 100 g sugar free
- Pane croccante ricco di fibreGI 45 · CG 27 per 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 per 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Erbe - Cracker integrale con cioccolato fondenteGI 50 · CG 30 per 100 g wholechocolate
- +15 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cialde croccanti con amaranto e quinoa è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di proteine
- Contiene fibre
- Fonte di micronutrienti
- Carico glicemico moderato
- Prodotto di cereali lavorati
- Contiene sodio aggiunto
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cialde croccanti con amaranto e quinoa
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cialde croccanti con amaranto e quinoa?
Cialde croccanti con amaranto e quinoa ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.
Cialde croccanti con amaranto e quinoa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cialde croccanti con amaranto e quinoa ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Quale forma di Cracker classici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cracker classici in questo database, Cracker di noci e semi ha il carico glicemico più basso (1.8 per 100 g).
Controlla Cialde croccanti con amaranto e quinoa nell'app Logi, con la tua porzione.
