Biscotti integrali
IG medio
CG 44.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 37 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Biscotti integrali ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Biscotto semplice (70). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 44.4.
Aggiornato il 4 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 20 per 100 g Ha un carico glicemico più basso e meno zuccheri aggiunti, influendo favorevolmente sulla gestione della glicemia.
Pane di segale integrale - CG 20 per 100 g Contengono più proteine e fibre e hanno un indice glicemico più basso rispetto ai biscotti.
Croccante di ceci tostati - CG 10 per 100 g Non contengono zucchero aggiunto e hanno un basso indice glicemico, supportando un livello stabile di zucchero nel sangue.
Barretta di frutta secca e semi con dolcificante naturale
Forme di Biscotto
- GI 70 · CG 49 per 100 g
Biscotto - GI 20 · CG 4 per 100 g almond flour
Biscotti di farina di mandorle - GI 40 · CG 24 per 100 g chocolatesugar free
Biscotto al cioccolato senza zucchero - Biscotti avena e zenzero Gullón Zero con cioccolato fondenteGI 45 · CG 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · CG 34 per 100 g buttermilk
Biscotto di latticello - GI 70 · CG 35 per 100 g southern
Biscotto del sud - biscotto di cruscaGI 55 · CG 36 per 100 g bran
- +15 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Biscotti integrali è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 14 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Presenza di cereali integrali
- Indice glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Elevo carico glicemico
- Alto livello di lavorazione
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotti integrali?
Biscotti integrali ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 44.4; per 100 g il carico glicemico è 37.
Biscotti integrali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotti integrali ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane di segale integrale.
Quale forma di Biscotto ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Biscotto in questo database, Biscotti di farina di mandorle ha il carico glicemico più basso (4 per 100 g).
Controlla Biscotti integrali nell'app Logi, con la tua porzione.
