biscotto di crusca
IG medio
CG 36 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Alto carico glicemico (36)
biscotto di crusca ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Biscotto semplice (70).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Biscotto
- GI 70 · CG 49 per 100 g
Biscotto - GI 20 · CG 4 per 100 g almond flour
Biscotti di farina di mandorle - GI 40 · CG 24 per 100 g chocolatesugar free
Biscotto al cioccolato senza zucchero - Biscotti avena e zenzero Gullón Zero con cioccolato fondenteGI 45 · CG 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · CG 34 per 100 g buttermilk
Biscotto di latticello - GI 70 · CG 35 per 100 g southern
Biscotto del sud - Pan di Spagna alle noccioleGI 65 · CG 36 per 100 g hazelnut
- +15 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
biscotto di crusca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 14 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 9.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Contiene grassi insaturi
- Alto carico glicemico (36)
- Quantità significativa di zuccheri aggiunti
- Natura altamente processata
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di biscotto di crusca?
biscotto di crusca ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
biscotto di crusca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
biscotto di crusca ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di farina di mandorle.
Quale forma di Biscotto ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Biscotto in questo database, Biscotti di farina di mandorle ha il carico glicemico più basso (4 per 100 g).
Controlla biscotto di crusca nell'app Logi, con la tua porzione.
