Pan di Spagna alle nocciole
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Pan di Spagna alle nocciole ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Pan di Spagna alle nocciole si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pan di Spagna alle nocciole è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene nocciole (grassi sani)
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✗ Carico glicemico molto elevato (36)
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Base di carboidrati raffinati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 32g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 28g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 20g |
| Saturi | 6g |
| Insaturi | 12g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pan di Spagna alle nocciole?
Pan di Spagna alle nocciole ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pan di Spagna alle nocciole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pan di Spagna alle nocciole ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Pan di Spagna alle nocciole sulla glicemia?
Pan di Spagna alle nocciole ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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