rotolo ai semi di papavero
IG medio
CG 36 per 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
rotolo ai semi di papavero ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 25 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questo muffin offre un'esperienza dolce simile, ma con un IG (28 contro 65) e un CG (8 contro 36) significativamente più bassi, portando a un picco glicemico molto più contenuto.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - Yogurt greco con semi di chiaCG 2 per 100 g Questo è uno scambio ricco di proteine e a basso indice glicemico (CG 2 contro 36) che soddisfa le voglie promuovendo al contempo una migliore stabilità della glicemia.
- CG 3 per 100 g Questa opzione fornisce un'alternativa equilibrata e a basso CG (3 contro 36) che è molto più delicata sui livelli di glucosio nel sangue rispetto a un panino ai semi di papavero.
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rotolo ai semi di papavero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 16 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 9.5 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein from poppy seeds
- High added sugar content
- High glycemic load
- Processed flour and fats
Calcola il carico glicemico di un pasto con rotolo ai semi di papavero
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di rotolo ai semi di papavero?
rotolo ai semi di papavero ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
rotolo ai semi di papavero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
rotolo ai semi di papavero ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).
Come influisce rotolo ai semi di papavero sulla glicemia?
rotolo ai semi di papavero ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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