Churchkhela
IG medio
CG 38 per 100 g
- Contains nuts for healthy fats
- High sugar content
Churchkhela ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 15 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Il cioccolato fondente offre un'esperienza gratificante simile a quella di un dolce, ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 4 rispetto a 38.
Cioccolato fondente - CG 2.1 per 100 g Le noci offrono la croccantezza tipica della Churchkhela, ma con un impatto glicemico molto più stabile, con un CG di soli 2,06.
Noci crude non salate - Granella di mandorle tostateCG 2.9 per 100 g Le scaglie di mandorle tostate sono un'ottima alternativa a basso CG che offre la croccantezza soddisfacente dello snack originale senza l'elevato carico di zuccheri.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Churchkhela è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 55 g |
| Naturali | 55 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains nuts for healthy fats
- Some dietary fiber
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed sweet
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Churchkhela?
Churchkhela ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
Churchkhela è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Churchkhela ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente.
Come influisce Churchkhela sulla glicemia?
Churchkhela ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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