Muesli d'avena
IG medio
CG 36 per 100 g
- High fiber content
- Moderate added sugar
Muesli d'avena ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 20 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muesli d'avena è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 14 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 5 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 5.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.8 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Contains whole grains
- Source of plant protein
- Moderate added sugar
- Moderate processing level
- Moderate glycemic load
Calcola il carico glicemico di un pasto con Muesli d'avena
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muesli d'avena?
Muesli d'avena ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Muesli d'avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muesli d'avena ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Muesli d'avena sulla glicemia?
Muesli d'avena ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Muesli d'avena nell'app Logi, con la tua porzione.
