Cracker di segale acida
IG medio
CG 37 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Cracker di segale acida ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 23 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Carico glicemico molto più basso e maggiore contenuto di fibre, a supporto di un migliore controllo della glicemia.
Cracker di semi di lino - CG 25 per 100 g Maggiore proteine e fibre con un impatto glicemico inferiore rispetto ai cracker di segale.
Farina di ceci - CG 0.3 per 100 g Contenuto di carboidrati e carico glicemico più basso, rendendoli più adatti per la resistenza all'insulina.
Farina di mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cracker di segale acida è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 8.8 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Proteine moderate
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
- Base di cereali raffinati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cracker di segale acida
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker di segale acida?
Cracker di segale acida ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 37 per 100 g.
Cracker di segale acida è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker di segale acida ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Cracker di segale acida sulla glicemia?
Cracker di segale acida ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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