Pasta frolla
IG medio
CG 90 per pezzo (250 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene una piccola quantità di proteine
- Carico glicemico molto alto
Pasta frolla ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo (250 g) aggiunge un carico glicemico di 90.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Quiche di farina di mandorle e uovaCG 1 per 100 g Almond flour significantly lowers the glycemic load from 36 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- CG 3 per 100 g Cauliflower crust offers a vegetable-based alternative with a drastically lower GL of 3 compared to the pastry's 36.
Base per pizza di cavolfiore - CG 24.8 per 100 g This crust provides a fiber-rich alternative that reduces the glycemic load to 20, offering a better balance than traditional shortcrust.
Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta frolla è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 18 |
| 1 tazza | 125 g | 45 |
| 1 standard sheet (approx. 9x9 inch) | 250 g | 90 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 21 g |
| Saturi | 13 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene una piccola quantità di proteine
- Contiene una certa quantità di grassi insaturi
- Carico glicemico molto alto
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pasta frolla
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta frolla?
Pasta frolla ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo (250 g) ha un carico glicemico di 90; per 100 g il carico glicemico è 36.
Pasta frolla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta frolla ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Quiche di farina di mandorle e uova.
Come influisce Pasta frolla sulla glicemia?
Pasta frolla ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pasta frolla nell'app Logi, con la tua porzione.
