Confettura di ribes nero
IG medio
CG 5.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 39 per 100 g
- Contiene antiossidanti naturali derivanti dal ribes nero
- Contenuto di zuccheri molto elevato
Confettura di ribes nero ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 5.9.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g I semi di chia aggiungono fibre e grassi sani, mentre l'assenza di zuccheri aggiunti riduce significativamente il carico glicemico.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa - CG 3 per 100 g L'uso di dolcificanti non nutritivi elimina gli zuccheri aggiunti, rendendolo molto più sicuro per la gestione dei livelli di glucosio nel sangue.
Confettura di pesche dolcificata con eritritolo o stevia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Confettura di ribes nero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 55 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 45 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene antiossidanti naturali derivanti dal ribes nero
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contenuto di zuccheri molto elevato
- Alto carico glicemico
- Bassa densità proteica e di nutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di ribes nero?
Confettura di ribes nero ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 5.9; per 100 g il carico glicemico è 39.
Confettura di ribes nero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di ribes nero ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa.
Come influisce Confettura di ribes nero sulla glicemia?
Confettura di ribes nero ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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