Barrette di fichi
IG medio
CG 15.2 per barretta tipica (40 g) · CG 38 per 100 g
- Contiene un po' di fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Barrette di fichi ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una barretta tipica (40 g) aggiunge un carico glicemico di 15.2.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa alternativa offre un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 38, garantendo una risposta glicemica molto più stabile con l'aggiunta di proteine e grassi sani.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 2 per 100 g Questi biscotti offrono un'esperienza dolce simile ma con un carico glicemico drasticamente inferiore di 2, evitando il forte picco di glucosio associato alle tradizionali barrette ai fichi.
Biscotti con farina di mandorle e dolcificanti naturali - CG 8 per 100 g Questa opzione offre uno spuntino soddisfacente a basso indice glicemico con un carico di 8, che è molto più delicato sui livelli di zucchero nel sangue rispetto alle barrette ai fichi ad alto carico glicemico.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Barrette di fichi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 38 g |
| Naturali | 13 g |
| Aggiunti | 25 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre alimentari
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Ultra-processato
- Alto carico glicemico
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barrette di fichi?
Barrette di fichi ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una barretta tipica (40 g) ha un carico glicemico di 15.2; per 100 g il carico glicemico è 38.
Barrette di fichi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barrette di fichi ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Barrette di fichi sulla glicemia?
Barrette di fichi ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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