Biscotti integrali
IG medio
CG 36.3 per 100 g
- Più fibre rispetto ai biscotti raffinati
- Zuccheri aggiunti e densità calorica
Biscotti integrali ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Biscotti di grano semplice (62).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Biscotti di grano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Biscotti integrali è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 460 kcal |
| Carboidrati | 66 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 19 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Più fibre rispetto ai biscotti raffinati
- Alcuni nutrienti dei cereali integrali
- Indice glicemico moderato rispetto ai dolci altamente raffinati
- Zuccheri aggiunti e densità calorica
- Elevato carico di grassi raffinati e carboidrati
- Può aumentare notevolmente la glicemia in caso di insulino-resistenza
Calcola il carico glicemico di un pasto con Biscotti integrali
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotti integrali?
Biscotti integrali ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 36.3 per 100 g.
Biscotti integrali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotti integrali ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Biscotti di grano ha il carico glicemico più basso?
Biscotti integrali ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Biscotti di grano in questo database (36.3 per 100 g).
Controlla Biscotti integrali nell'app Logi, con la tua porzione.
