Muesli dolce con frutta secca
IG medio
CG 54 per tazza tipica (150 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene cereali integrali
- Carico glicemico moderato
Muesli dolce con frutta secca ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 54.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 15 per 100 g Questo scambio offre un carico glicemico significativamente inferiore (15 contro 36) mantenendo la consistenza croccante e il profilo aromatico della tua scelta originale.
Granola senza zucchero - CG 21.6 per 100 g L'aggiunta di semi di chia e noci fornisce grassi sani e fibre, che aiutano a ridurre il carico glicemico a 14 rispetto a 36.
Muesli con semi di chia e noci - CG 1 per 100 g Sostituire una colazione a base di cereali con yogurt greco ricco di proteine riduce drasticamente il carico glicemico a 1, prevenendo picchi glicemici improvvisi.
Yogurt greco intero
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muesli dolce con frutta secca è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 18 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene cereali integrali
- Senza zuccheri raffinati aggiunti
- Fonte di fibra alimentare
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
- Moderatamente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Muesli dolce con frutta secca
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muesli dolce con frutta secca?
Muesli dolce con frutta secca ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 54; per 100 g il carico glicemico è 36.
Muesli dolce con frutta secca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muesli dolce con frutta secca ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Granola senza zucchero.
Come influisce Muesli dolce con frutta secca sulla glicemia?
Muesli dolce con frutta secca ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Muesli dolce con frutta secca nell'app Logi, con la tua porzione.
