Alimenti senza glutine
9030 alimenti
Alimenti in questo database senza ingredienti contenenti glutine. Sono esclusi frumento, segale, orzo e la maggior parte di pane, pasta e prodotti da forno; rimangono alimenti naturalmente senza glutine come riso, patate, legumi, frutta, verdura, carne e pesce. Controlla sempre l'etichetta di un prodotto confezionato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Riso alla spagnola IG medio 60 CG 14 / 100 g 5/10 
Riso e fagioli IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Riso e fagioli rossi IG medio 55 CG 14 / 100 g 7/10 risotto al finocchio IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 risotto alla zucca IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Saliere IG basso 40 CG 14 / 100 g 4/10 
Salsa bulgogi (senza soia) IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Salsa chick-fil-a IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Salsa di frutta IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Salsa di lamponi classica IG basso 50 CG 14 / 100 g 4/10 salsa di pesche IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 Salsa per Japchae IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 Samosa di pollo IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Spaghetti di riso cotti IG medio 58 CG 14 / 100 g 5/10 
Spezie per torta di zucca IG basso 20 CG 14 / 100 g 8/10 Sushi al salmone grigliato IG medio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Takoyaki IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 
Tamarindo IG basso 23 CG 14 / 100 g 6.5/10 tempura di verdure miste IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 tortellini con salsiccia e panna IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Verdure in tempura IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 
Yogurt al cioccolato congelato IG basso 50 CG 14 / 100 g 3/10 Jägermeister IG medio 55 CG 14 / 100 g 1/10 
Noodles di riso IG medio 61 CG 14 / 100 g 4/10 Cioccolato al latte senza zucchero IG basso 25 CG 14.1 / 100 g 4/10 
Riso rosso IG medio 55 CG 14.1 / 100 g 6/10 
Ketchup IG medio 55 CG 14.9 / 100 g 3/10 
latte in polvere IG basso 39 CG 15 / 100 g 4/10 
Aperol IG medio 60 CG 15 / 100 g 1/10 Arachidi al torrone e cioccolato IG basso 25 CG 15 / 100 g 2/10 banana cotta IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 Barretta proteica Aloha IG basso 40 CG 15 / 100 g 4/10 Bastoncini di mozzarella IG medio 60 CG 15 / 100 g 3/10 Bastoncini di verdure impanati IG medio 60 CG 15 / 100 g 4/10 Bastoncini vegetariani fritti IG medio 60 CG 15 / 100 g 4/10 
Branston pickle a pezzetti IG medio 55 CG 15 / 100 g 2/10 
Budino di amido IG alto 70 CG 15 / 100 g 2.5/10 burrito alle verdure IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 California roll IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 Castagna bollita IG basso 54 CG 15 / 100 g 6/10 Cheeseburger IG medio 66 CG 15 / 100 g 3/10 cheesecake alla vaniglia IG medio 55 CG 15 / 100 g 2/10 Cioccolatini alla menta senza zucchero IG basso 20 CG 15 / 100 g 2/10 condimento alla mela IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 Condimento Vegeta IG basso 50 CG 15 / 100 g 2/10 coquillettes cotti IG basso 50 CG 15 / 100 g 5/10 
Crema alla vaniglia francese IG medio 60 CG 15 / 100 g 2/10 
Crema aromatizzata IG medio 60 CG 15 / 100 g 3/10 
Crema di menta e cioccolato IG medio 60 CG 15 / 100 g 2/10 Crema di tartufo IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 
Crema di zenzero IG medio 55 CG 15 / 100 g 3.5/10 
Cremoso classico da latte IG medio 60 CG 15 / 100 g 2/10 Crêpe al formaggio IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 crunchwrap vegano IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 
Dessert crema pasticcera IG alto 75 CG 15 / 100 g 3.5/10 Empanada agli spinaci e formaggio IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 Empanada al chorizo di maiale IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Estratto di lampone concentrato IG basso 35 CG 15 / 100 g 6.5/10 frittelle di alghe IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 
Frittelle di verdure speziate IG medio 55 CG 15 / 100 g 5.5/10 
Frolla senza cottura alle noci e datteri IG basso 40 CG 15 / 100 g 6/10 gelatina di cocco IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Gelato al burro di arachidi IG medio 60 CG 15 / 100 g 3/10 Gelato al pistacchio IG medio 60 CG 15 / 100 g 3/10 gelato alla carota IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 ghiacciolo IG alto 70 CG 15 / 100 g 1/10 Gomiti IG basso 50 CG 15 / 100 g 5/10 Gommose Metamucil senza zuccheri aggiunti IG basso 25 CG 15 / 100 g 6/10 Ho Fun di manzo IG medio 65 CG 15 / 100 g 5/10 
Igname IG basso 54 CG 15 / 100 g 6/10 Igname al vapore IG basso 54 CG 15 / 100 g 7/10 
Ingrediente sconosciuto 1 IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 Maki IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 Miscela di curcuma, pepe nero e zenzero IG basso 25 CG 15 / 100 g 8/10 Mousse al mango IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 noodles istantanei cotti IG alto 73 CG 15 / 100 g 2/10 Pancake al cheesecake IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 panino all'avocado IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 
Panna al cioccolato IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 Panna montata IG medio 60 CG 15 / 100 g 2/10 
Pasta al basilico e formaggio IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 Pasta conchiglie al formaggio IG medio 65 CG 15 / 100 g 4/10 
Pasta di barbabietola IG medio 55 CG 15 / 100 g 6.5/10 Pasta di lenticchie IG basso 28 CG 15 / 100 g 8/10 Pasticcio di carne IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 
Patata alla griglia IG alto 70 CG 15 / 100 g 5/10 Patate duchessa IG alto 75 CG 15 / 100 g 4/10 polenta grigliata IG medio 68 CG 15 / 100 g 5/10 Porzione standard IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 Preparato di rabarbaro IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Preparato per budino alla vaniglia IG alto 75 CG 15 / 100 g 3/10 purè di patate istantaneo IG alto 85 CG 15 / 100 g 3/10 Quesadilla al formaggio IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 ripieno alle erbe IG medio 60 CG 15 / 100 g 4/10 Ripieno di patate IG alto 75 CG 15 / 100 g 4/10 Riso ai cereali IG medio 55 CG 15 / 100 g 7.5/10 Riso con funghi e piselli IG medio 65 CG 15 / 100 g 6/10 
Riso fritto con carota, uovo, cipollotto e peperone poblano IG medio 65 CG 15 / 100 g 5/10 Riso mediterraneo IG medio 60 CG 15 / 100 g 6/10 
Riso parboiled IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 
