gelatina di cocco
IG medio
CG 15 per 100 g
- Low fat content
- High added sugar
gelatina di cocco ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 31 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò fornisce un'alternativa soddisfacente e ricca di nutrienti con un carico glicemico molto più basso di 1, aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 3 per 100 g I lamponi interi sono un'opzione di frutta ricca di fibre e a basso indice glicemico che funge da alternativa naturale e più sana alle gelatine zuccherate.
Lamponi freschi interi - CG 4 per 100 g Questo è un sostituto diretto a indice glicemico più basso che mantiene la consistenza della gelatina riducendo al contempo l'impatto sulla glicemia.
Gelatina di frutta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
gelatina di cocco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.05 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High added sugar
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di gelatina di cocco?
gelatina di cocco ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.
gelatina di cocco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
gelatina di cocco ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce gelatina di cocco sulla glicemia?
gelatina di cocco ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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