Pancake al cheesecake

GI 55 · ModeratoCG 15 / 100 g3/10

IG medio

55 GI

CG 15 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contiene proteine da formaggio e uova
Carico glicemico moderato

Pancake al cheesecake ha un indice glicemico di 55 (Moderato).

Aggiornato il 17 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Frittata di ricotta e uova
CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa diretta a basso indice glicemico rispetto ai pancake tradizionali, che riduce significativamente il carico glicemico (CG) da 15 a 1.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
CG 2 per 100 g Offre una consistenza cremosa e soddisfacente simile, riducendo drasticamente l'impatto glicemico (CG 2 contro 15).
Muffin con uova, spinaci e feta
CG 1 per 100 g Un eccellente sostituto ad alto contenuto proteico e a basso indice glicemico che elimina il picco glicemico associato al piatto originale.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pancake al cheesecake è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

240

Calorie

28 g

Carboidrati

9 g

Proteine

10 g

Grassi

per 100g

Calorie	240 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	10 g
Naturali	4 g
Aggiunti	6 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	9 g
Grassi	10 g
Saturi	4.5 g
Insaturi	5.5 g
Sodio	220 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine da formaggio e uova
Apporta un po' di calcio
Carico glicemico moderato
Contiene zuccheri aggiunti
Farina e grassi lavorati

Calcola il carico glicemico di un pasto con Pancake al cheesecake

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pancake al cheesecake?

Pancake al cheesecake ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.

Pancake al cheesecake è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pancake al cheesecake ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Frittata di ricotta e uova.

Come influisce Pancake al cheesecake sulla glicemia?

Pancake al cheesecake ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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