Alimenti senza glutine
9030 alimenti
Alimenti in questo database senza ingredienti contenenti glutine. Sono esclusi frumento, segale, orzo e la maggior parte di pane, pasta e prodotti da forno; rimangono alimenti naturalmente senza glutine come riso, patate, legumi, frutta, verdura, carne e pesce. Controlla sempre l'etichetta di un prodotto confezionato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Platano IG basso 40 CG 13 / 100 g 6/10 
Polvere per gelatina all'arancia IG alto 70 CG 13 / 100 g 2.5/10 
Quesadilla IG basso 50 CG 13 / 100 g 4/10 Ragi Puttu IG basso 35 CG 13 / 100 g 7.5/10 ravioli ai frutti di mare IG medio 55 CG 13 / 100 g 5/10 riso del Kerala IG medio 55 CG 13 / 100 g 7/10 Riso rosso del Kerala IG medio 55 CG 13 / 100 g 7.5/10 Risotto ai frutti di mare IG medio 65 CG 13 / 100 g 5.5/10 Risotto alle ostriche IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Roll di sushi al pollo al forno IG medio 60 CG 13 / 100 g 4/10 Samosa al forno con pasta di farina integrale o di ceci IG basso 48 CG 13 / 100 g 6/10 
Sapodilla IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Sciroppo d'agave IG basso 17 CG 13 / 100 g 2/10 
Sciroppo di yacon con infusione di peperoncino IG basso 40 CG 13 / 100 g 5/10 Sommacco macinato IG basso 35 CG 13 / 100 g 8/10 Stick vegetariano IG medio 60 CG 13 / 100 g 4/10 tagliolini all'uovo cotti IG medio 57 CG 13 / 100 g 5/10 
Taro IG basso 50 CG 13 / 100 g 7/10 taro bollito IG basso 50 CG 13 / 100 g 7/10 Tempura di carote IG medio 60 CG 13 / 100 g 5/10 Terrina di patate IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Torta senza glutine IG basso 35 CG 13 / 100 g 4/10 Upma IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Waffle al formaggio fiocchi IG medio 60 CG 13 / 100 g 5/10 Waffle proteici di avena integrale IG basso 50 CG 13 / 100 g 7/10 Wrap di souvlaki IG medio 60 CG 13 / 100 g 6/10 Ziti al forno IG medio 55 CG 13 / 100 g 4/10 piatto di riso IG medio 58 CG 13.1 / 100 g 5.8/10 Gomma arabica IG basso 15 CG 13.5 / 100 g 7/10 
Spezie coreane IG basso 30 CG 13.5 / 100 g 4/10 
Spezie jerk IG basso 30 CG 13.5 / 100 g 4/10 
Verdura ricca di potassio IG alto 78 CG 13.7 / 100 g 5/10 
Cardamomo IG basso 20 CG 13.7 / 100 g 9.5/10 
Miscela di adattogeni IG basso 25 CG 13.8 / 100 g 7/10 Parfait ai lamponi IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 3/10 Vinaigrette allo zenzero e miele IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 3/10 crema mousseline IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 3.5/10 panino al prosciutto IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 5.2/10 spaghetti di moroheiya IG basso 50 CG 13.8 / 100 g 7.2/10 
Mais alla griglia IG basso 52 CG 13.9 / 100 g 6/10 
purè di patate IG alto 83 CG 13.9 / 100 g 4/10 
Gelato alla vaniglia IG medio 60 CG 14 / 100 g 2/10 Ananas fritto IG medio 66 CG 14 / 100 g 5/10 Biryani di pollo IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 bubble tea IG medio 65 CG 14 / 100 g 2/10 
Budino di nocciole IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 Carbonara con pancetta IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Carruba IG basso 35 CG 14 / 100 g 7/10 
Castagne d'acqua IG medio 60 CG 14 / 100 g 6/10 
Composta di frutti di bosco IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Condimento di miele e senape IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Condimento per frutti di mare IG basso 40 CG 14 / 100 g 3/10 Condimento per patatine fritte IG basso 40 CG 14 / 100 g 2/10 
Condimento per pollo IG basso 40 CG 14 / 100 g 4.5/10 
Condimento tajín IG basso 35 CG 14 / 100 g 5/10 
Crema alla vaniglia IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 
Crema di formaggio ai frutti di bosco IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Crema pasticcera IG basso 50 CG 14 / 100 g 3/10 
Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) IG medio 60 CG 14 / 100 g 7.5/10 Deliciously Ella Sfornato per la colazione Mela e Mandorla IG basso 45 CG 14 / 100 g 7/10 dessert alla crema IG medio 55 CG 14 / 100 g 2/10 dolce di frutta al forno IG medio 55 CG 14 / 100 g 5.4/10 Empanadas di pollo IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Ezekiel wrap sprouted IG basso 36 CG 14 / 100 g 7.5/10 ganache al cioccolato IG basso 35 CG 14 / 100 g 2/10 
Gelatina di pera IG medio 65 CG 14 / 100 g 2.5/10 Gelato alla vaniglia senza lattosio IG medio 60 CG 14 / 100 g 2/10 Ghiacciolo al tè al limone IG medio 65 CG 14 / 100 g 1/10 granita alla fragola IG medio 65 CG 14 / 100 g 2/10 
Granuli di polline d'ape IG basso 35 CG 14 / 100 g 6/10 
hamburger IG medio 66 CG 14 / 100 g 4/10 Hamburger Whopper IG medio 60 CG 14 / 100 g 2/10 Idli integrale IG medio 55 CG 14 / 100 g 7/10 Ketchup al coriandolo IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Ketchup piccante IG medio 55 CG 14 / 100 g 3.5/10 Masala di patate IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 maultaschen fritti IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Maultaschen grigliati con avocado e feta IG medio 55 CG 14 / 100 g 4.5/10 Mela cotta al forno con pasta di mandorle IG basso 45 CG 14 / 100 g 4/10 mousse al cioccolato al latte IG basso 45 CG 14 / 100 g 2/10 Nigiri di pesce bianco IG medio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Pad Thai al pollo IG medio 60 CG 14 / 100 g 5/10 Pane di semi di lino, chia e grano saraceno IG basso 45 CG 14 / 100 g 7/10 Panino all'astice IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 panino per la colazione IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 panino proteico IG basso 45 CG 14 / 100 g 6/10 
Pasta di piselli verdi IG basso 25 CG 14 / 100 g 8.5/10 Patata rossa bollita IG alto 70 CG 14 / 100 g 6/10 
Patate per la colazione IG alto 70 CG 14 / 100 g 5/10 Philadelphia roll IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 
Pilaf di soia IG medio 55 CG 14 / 100 g 6.5/10 
Platano acerbo IG basso 45 CG 14 / 100 g 6/10 
Platano verde al forno IG basso 45 CG 14 / 100 g 7/10 Polenta cremosa IG medio 68 CG 14 / 100 g 3/10 Pollo in agrodolce IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 
Polvere di amla IG basso 20 CG 14 / 100 g 9/10 
Polvere di polline di fiore IG basso 35 CG 14 / 100 g 7.5/10 Polvere di verdure AG1 IG basso 30 CG 14 / 100 g 6/10 preparazione di fragole IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 
Radice di taro IG basso 54 CG 14 / 100 g 7/10 
