Polvere di polline di fiore
IG basso
CG 2.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 14 per 100 g
- Contenuto basso di sodio
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Polvere di polline di fiore ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 2.1.
Aggiornato il 15 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g I semi di chia hanno un carico glicemico molto basso e una grande quantità di fibra, che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Semi di chia - CG 2.1 per 100 g Le noci sono meno zuccherate e contengono più grassi sani, il che è vantaggioso in caso di insulinoresistenza.
Noci - CG 2.9 per 100 g Semi di lino abbassano il carico glicemico del pasto e supportano il controllo della glicemia grazie all'alto contenuto di fibra.
Semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polvere di polline di fiore è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 314 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 25 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 23.7 g |
| Grassi | 7.9 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 6.4 g |
| Sodio | 8 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto basso di sodio
- Alto contenuto di proteine
- Basso livello di lavorazione
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Carico glicemico medio
- Nessfibra solubile
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di polline di fiore?
Polvere di polline di fiore ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 2.1; per 100 g il carico glicemico è 14.
Polvere di polline di fiore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di polline di fiore ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polvere di polline di fiore sulla glicemia?
Polvere di polline di fiore ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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