Nigiri di pesce bianco
IG medio
CG 14 per 100 g
- Fonte di proteine magre
- Carico glicemico moderato
Nigiri di pesce bianco ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 2 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Nigiri di pesce bianco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 0.2 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Solubili | 0.15 g |
| Insolubili | 0.25 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine magre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di fibre
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nigiri di pesce bianco?
Nigiri di pesce bianco ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 14 per 100 g.
Nigiri di pesce bianco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nigiri di pesce bianco ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Nigiri di pesce bianco sulla glicemia?
Nigiri di pesce bianco ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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