Sardine selvatiche

Nessun indice glicemico9/10

Nessun indice glicemico — nessun carboidrato

0 g carboidrati per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Ricco di acidi grassi omega-3
Contenuto di sodio moderato

Sardine selvatiche non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.

Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Sardine

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Sardine selvatiche è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

208

Calorie

0 g

Carboidrati

25 g

Proteine

11.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	208 kcal
Carboidrati	0 g
Zuccheri (totali)	0 g
Naturali	0 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0 g
Solubili	0 g
Insolubili	0 g
Proteine	25 g
Grassi	11.5 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	9 g
Sodio	150 mg

Livello di lavorazione

10%

Minimo

Perché questo punteggio?

Ricco di acidi grassi omega-3
Alto contenuto proteico
Basso contenuto di contaminanti
Contenuto di sodio moderato
Nessuna fibra
Contenuto di grassi relativamente alto

Calcola il carico glicemico di un pasto con Sardine selvatiche

Allergeni

Contiene: pesce

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Sardine selvatiche?

Sardine selvatiche non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).

Sardine selvatiche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Sardine selvatiche non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.

Quale forma di Sardine ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Sardine in questo database, Zuppa di miso alle sardine con miso a basso contenuto di sodio e alghe extra ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).

Controlla Sardine selvatiche nell'app Logi, con la tua porzione.