Sardine al vapore
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Sardine al vapore ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Sardine al vapore si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sardine al vapore è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto in acidi grassi omega-3
- ✓ Eccellente fonte di proteine
- ✓ Ricco di calcio
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Nessuna fibra
- ✗ Potenziale accumulo di metalli pesanti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 208 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 25g |
| Grassi | 11.5g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 9.5g |
| Sodio | 307mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sardine al vapore?
Sardine al vapore ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Sardine al vapore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sardine al vapore ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sardine al vapore sulla glicemia?
Sardine al vapore ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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