Sardine del Pacifico

Nessun indice glicemico8.5/10

Nessun indice glicemico — nessun carboidrato

0 g carboidrati per 100 g

Punteggio Logi 8.5/10

Ricche di acidi grassi omega-3
Contenuto moderato di sodio

Sardine del Pacifico non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.

Aggiornato il 27 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Sardine

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Sardine del Pacifico è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

208

Calorie

0 g

Carboidrati

25 g

Proteine

11.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	208 kcal
Carboidrati	0 g
Zuccheri (totali)	0 g
Naturali	0 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0 g
Solubili	0 g
Insolubili	0 g
Proteine	25 g
Grassi	11.5 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	9 g
Sodio	400 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Ricche di acidi grassi omega-3
Ottima fonte di calcio e vitamina D
Ricche di proteine
Contenuto moderato di sodio
Leggermente lavorate (in scatola)
Possibile aggiunta di olio o sale

Calcola il carico glicemico di un pasto con Sardine del Pacifico

Allergeni

Contiene: pesce

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Sardine del Pacifico?

Sardine del Pacifico non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).

Sardine del Pacifico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Sardine del Pacifico non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.

Quale forma di Sardine ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Sardine in questo database, Zuppa di miso alle sardine con miso a basso contenuto di sodio e alghe extra ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).

Controlla Sardine del Pacifico nell'app Logi, con la tua porzione.