Sardine del Pacifico
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
- Ricche di acidi grassi omega-3
- Contenuto moderato di sodio
Sardine del Pacifico non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 27 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Sardine
- nessun IG
Sardine - GI 35 · CG 1 per 100 g cannedtomato sauce
Sardine in salsa di pomodoro - Zuppa di miso alle sardine con miso a basso contenuto di sodio e alghe extraGI 20 · CG 1 per 100 g low sodiummiso soup
- nessun IG dried
Alici essiccate - nessun IG boiled
sardina bollita - nessun IG fillet
Sardine (cruda) - nessun IG steamed
Sardine al vapore - +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sardine del Pacifico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 208 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 25 g |
| Grassi | 11.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricche di acidi grassi omega-3
- Ottima fonte di calcio e vitamina D
- Ricche di proteine
- Contenuto moderato di sodio
- Leggermente lavorate (in scatola)
- Possibile aggiunta di olio o sale
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sardine del Pacifico?
Sardine del Pacifico non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Sardine del Pacifico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sardine del Pacifico non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Sardine ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Sardine in questo database, Sardine in salsa di pomodoro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Sardine del Pacifico nell'app Logi, con la tua porzione.
