Sardine del Pacifico
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Sardine del Pacifico ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Sardine del Pacifico si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sardine del Pacifico è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricche di acidi grassi omega-3
- ✓ Ottima fonte di calcio e vitamina D
- ✓ Ricche di proteine
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Leggermente lavorate (in scatola)
- ✗ Possibile aggiunta di olio o sale
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 208 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 25g |
| Grassi | 11.5g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sardine del Pacifico?
Sardine del Pacifico ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Sardine del Pacifico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sardine del Pacifico ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sardine del Pacifico sulla glicemia?
Sardine del Pacifico ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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