panino al prosciutto
IG medio
CG 13.8 per 100 g
- Fornisce proteine moderate
- Carne lavorata e contenuto di sodio relativamente alto
panino al prosciutto ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 10 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
panino al prosciutto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0.8 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce proteine moderate
- Piccola quantità di fibre dal pane
- Fonte di energia conveniente
- Carne lavorata e contenuto di sodio relativamente alto
- Il pane raffinato può aumentare la glicemia
- Micronutrienti limitati da frutta e verdura
Calcola il carico glicemico di un pasto con panino al prosciutto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di panino al prosciutto?
panino al prosciutto ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 13.8 per 100 g.
panino al prosciutto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
panino al prosciutto ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce panino al prosciutto sulla glicemia?
panino al prosciutto ha un carico glicemico di 13.8 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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