Spezie jerk
IG basso
CG 2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 13.5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di sodio
Spezie jerk ha un indice glicemico di 30, superiore a quello del miscela di spezie semplice (20). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 2.
Aggiornato il 4 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di miscela di spezie
- miscela di spezieGI 20 · CG 7 per 100 g
- GI 10 · CG 4 per 100 g low sodiumherbal
Miscela di erbe e spezie essiccate (senza sale aggiunto) - GI 10 · CG 4.4 per 100 g herb
Spezia italiana - Pepe alle erbeGI 10 · CG 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 per 100 g sour chive
Salsa di erba cipollina acida - GI 20 · CG 8 per 100 g louisiana rub
Spezie louisiana - GI 35 · CG 9 per 100 g lemon
Condimento al limone - +21 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spezie jerk è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 15 g |
| Solubili | 4.5 g |
| Insolubili | 10.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 6000 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene spezie ricche di antiossidanti
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Spezie jerk
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezie jerk?
Spezie jerk ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 2; per 100 g il carico glicemico è 13.5.
Spezie jerk è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezie jerk ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di miscela di spezie ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di miscela di spezie in questo database, Miscela di erbe e spezie essiccate (senza sale aggiunto) ha il carico glicemico più basso (4 per 100 g).
Controlla Spezie jerk nell'app Logi, con la tua porzione.
