Spezia italiana
IG basso
CG 0.2 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 4.4 per 100 g
- Contenuto di fibre molto elevato
- Può contenere tracce di sodio
Spezia italiana ha un indice glicemico di 10, inferiore a quello del miscela di spezie semplice (20). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 25 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di miscela di spezie
- miscela di spezieGI 20 · CG 7 per 100 g
- GI 10 · CG 4 per 100 g low sodiumherbal
Miscela di erbe e spezie essiccate (senza sale aggiunto) - Pepe alle erbeGI 10 · CG 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 per 100 g sour chive
Salsa di erba cipollina acida - GI 20 · CG 8 per 100 g louisiana rub
Spezie louisiana - GI 35 · CG 9 per 100 g lemon
Condimento al limone - GI 30 · CG 13.5 per 100 g jerk
Spezie jerk - +21 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spezia italiana è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 44 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 38 g |
| Solubili | 11.4 g |
| Insolubili | 26.6 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre molto elevato
- Ricco di antiossidanti
- Basso impatto glicemico
- Può contenere tracce di sodio
- Basso contenuto proteico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Spezia italiana
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezia italiana?
Spezia italiana ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 4.4.
Spezia italiana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezia italiana ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di miscela di spezie ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di miscela di spezie in questo database, Miscela di erbe e spezie essiccate (senza sale aggiunto) ha il carico glicemico più basso (4 per 100 g).
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